Göteborgs Kundaliniyogacenter Navigeringsmeny »
 

Medicinsk kundaliniyoga

Natalia Eng

Medicinsk kundaliniyoga är mjuk kundaliniyoga med fokus på andning och avslappning. I ett lugnt tempo lär du känna din kropp och dess signaler, minskar upplevelsen av stress och förbättrar din fysik. Många som går våra kurser glädjer sig över att de återfår sin rörlighet och balans, att smärta och oro viker för optimism och positiva känslor.

Inga förkunskaper i yoga behövs för att delta i kurserna. Du får tydliga instruktioner och behöver inte sitta på golvet utan kan sitta på en stol om det passar dig bättre. Vi har även upphöjda platser där du kan både sitta och ligga ner i fall du har svårt för att komma ner och upp från golvet.

Vi gör lugna inkännande rörelser som kombineras med olika andningstekniker. Varje kurstillfälle innehåller kroppsövningar för ökad styrka och flexibilitet, andningsövningar för att balansera nervsystemet och djup avslappning för ökad närvaro i kropp och sinne.

I yogan arbetar kroppen, sinnet och själen tillsammans för helande och läkning.
• Vi mjukar upp kroppen utan krav på prestation.
• Vi lär oss att andas optimalt och stärker nervsystemet.
• Vi lär oss att känna igen kroppens signaler och förbättrar förmågan att slappna av och hantera stress och negativ påverkan både utifrån och inifrån.
• Vi erbjuder enkla och konkreta verktyg som hjälper dig se klarare på evenuella hälsoproblem som hör samman med exempelvis oro, smärta, rädsla, ilska eller irritation.
• Ditt liv pågår just nu och du kan förbättra din hälsa med egen kraft!

Plats för rörelsehindrade

Hinder är inget hinder hos oss! Det går att komma fram till huset om du är rullstolsburen och vår lokal ligger på bottenplanet. Om du har svårt för att komma ner och upp från golvet så kan du använda någon av våra upphöjda platser. De har ungefär samma höjd som en stol och du kan både sitta och ligga här. Det går också utmärkt att sitta i rullstol och göra yoga.

Du behöver inte ha deltagit i den första kursen för att delta i den andra. Båda är fristående kurser. 

Torsdagar 17.15-18.30

Kurs 1: Start 6 september. Avslutning 25 oktober.
Kurs 2: Start 1 november. Avslutning 20 december. Samma nivå som Kurs 1.
Tid:
 
Torsdagar 17.15-18.30. Åtta gånger.
Lärare:
Elisabeth Magnusson.
Kursavgift:
1500 kronor.
Kursavgift studerande: 1300 kronor. E-posta bild på studentID före kursstart.
Betalning:
Till vårt plusgirokonto 74 35 85 - 2. Kursavgiften ska vara betalad när kursen startar.
Kursmaterial ingår.
Läs våra
Anmälningsvillkor » 

ANMÄLAN »

Om du har speciella hälsoproblem

Om du har en skada eller sjukdom bör du tala med den som behandlar dig innan du anmäler dig till kursen. En del tillstånd kan kräva att du tar det särskilt lugnt eller avstår från vissa övningar. Som deltagare tränar du på eget ansvar, efter din egen förmåga och dina egna behov och det är viktigt att du informerar läraren om du fått restriktioner eller har egna funderingar. Det allra viktigaste är att du lyssnar på din egen kropp! Ibland kan en eller två inledande privatlektioner vara det som behövs för att få en god start på ditt yogautövande. Du får träffa läraren och ni går igenom det som du kan behöva. Läs mer om denna möjlighet: Privatlektioner »

Om du gått kursen tidigare och vill delta när det passar dig

Det är alltid bra att följa en kurs eftersom den har ett genomtänkt upplägg. Men kanske har du redan gått kursen en eller flera gånger och vill ha friheten att välja tillfällen och kanske även testa på andra kurser som drop-in? Då finns möjligheten att köpa ett drop-in-kort: Priser & hur du bokar drop-in »

Träningskort för dig som vill delta oftare och när det passar dig

Med Yogamerakortet kan du träna så mycket du vill under innevarande säsong. Med Årskortet kan du träna två säsonger på raken. Du får rabatt om du har FAR-recept, är pensionär, studerande eller långtidssjukskriven på heltid. Läs mer » 

BOKA ENSTAKA LEKTIONER I PÅGÅENDE KURSER

Priser och villkor för drop-in:
Yogamerakort, övriga rabattkort och drop-in » 

  • Boka plats i vår Bokningskalender:
  • Boka tid

Hitta till oss och hitta en parkering » 

Praktisk info om att träna hos oss »

 

VÅRA UTBILDNINGAR HOS KURSER.SE
logo
searchVisa alla kurser
reviewSkriv en recension

 

Vi finns i Linnéstaden mitt i Göteborg!

Göteborgs Kundaliniyogacenter
Nordostpassagen 19
413 11 Göteborg
Hitta hit »

info@kundaliniyoga.se
Anmälningsformulär »
Kontaktformulär »
Facebook »