fbpx
Laddar in

Yoga vid havet – helgkurs i Halland

Yoga, mindfulness och självledarskap 4-6 september. En helgkurs i en vacker rofylld miljö, där det är en sann njutning för både kroppen och alla sinnen att fylla lungorna med frisk havsluft, göra yoga, lära sig något nytt och få vara tyst en stund. Vi är en liten grupp som kan hålla avstånd både mellan oss själva och till andra i omgivningen, och vi kommer att vara utomhus så mycket vi bara kan. Kursledare: Elisabeth Magnusson och Anne-Christine Smith. OBS! Betalning endast via faktura, läs mer i kursbeskrivningen!

2 600 kr

Du behöver inte resa långt bort för att färdas långt!
Yoga vid havet är en resa på flera plan, både i det yttre och det inre. I en vacker rofylld miljö är det en sann njutning för både kroppen och alla sinnen att fylla lungorna med frisk havsluft, lära sig något nytt och bara få vara tyst en stund. Vi är en liten grupp som kan hålla avstånd både mellan oss själva och till andra i omgivningen, och vi kommer att vara utomhus så mycket vi bara kan. Efter en likadan, helt fantastisk kurs i maj vet vi att det fungerar mycket bra.

Vi träffas i den lilla orten Åsa i Halland, där vår kursgård ligger precis nere vid stranden. Vi kommer att hålla till i ett eget hus med egen trädgård, skild från annan verksamhet. Här gör vi olika former av yoga och meditation, både sittande och gående, såsom Breathwalk och meditativ gång. Du kommer att få prova på tyst retreat, Yoga nidra och meditativt ätande. Det kommer att finnas tid för reflektion i stillhet och för havsbad. Vi har varit här många gånger förut – senast i maj i år – och alltid haft fantastiskt väder, så vi hoppas att det blir lika fint denna gång.

Vi kommer att arbeta med mindfulness och nonviolent communication/giraffspråket. Det blir både teori och övningar med reflektioner. Du som varit med oss tidigare här i Åsa känner nog igen programmet, som nu förlängts med en halv dag. Det blir en hel del nytt. Att öka sin självkännedom för att öka sin tillit och bli mera vän med sig själv är grunden. Denna gång kommer vi att fortsätta det arbetet för att bli tydligare i vårt självledarskap, såväl privat som på jobbet. Vi utgår från kreativa tekniker, metoder och modeller som finns i vår nya kursbok Förankra ditt ledarskap, se behov och gränser med giraffcoachen av Anne-Christine Smith. Genom att utveckla ditt inre ledarskap kommer du att bli tydligare för både dig själv och andra och kan börja hushålla med din energi i stället för att spilla den på orostankar. Du kommer att kunna se empatiskt på olikheter och få modet att använda konflikter som vägar till utveckling och hållbar förändring.
Kursboken, som kostar ca 300 kronor i handeln, ingår i kursavgiften. Den blir ett av flera verktyg som du sedan kommer att ha med dig efter kursen.
Läs mer om Anne-Christine här!
Läs mer om boken här!

Vi ordnar denna kurs vid två tillfällen 2020:
Kurs 1: 8-10 maj 2020. Genomförd.
Kurs 2: 4-6 september 2020
Tid: fredag kl 17.00 – söndag kl 13.00.
Kursledare: Elisabeth Magnusson och Anne-Christine Smith, diplomerade lärare i kundaliniyoga och meditation med mera. Se våra presentationer.
Plats: Kuggaviksgården, Åsa, norra Halland.
Pris inkl kursbok: 2600 kr inkl moms. Du reserverar din plats genom e-post till elisabeth@kundaliniyoga.se. Därefter får du bekräftelse och faktura på kursavgiften.

Kuggaviksgårdens priser för kost och logi tillkommer: totalt 1085 kr i delat rum, 1485 kr i enkelrum. Maten är vegetarisk. Uppge eventuella önskemål kring maten när du bokar rum:
0340-651285, kuggavik@tele2.se, www.kuggavik.se.

Observera att antalet platser är begränsat. Anmälan är bindande. Vid avbokning på grund av sjukdom gäller att fram till 30 dagar innan kursstart återbetalas 50 procent av återstående del av kursavgiften mot uppvisande av läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas inte. Vid senare avbokning sker ingen återbetalning. Vid avbokning av rum och mat gäller Kuggaviksgårdens regler.

Kategorier: ,