fbpx
Laddar in

Prova-på yoga 12 januari - KURSKORT

Helkurs - 4 aktiviteter

Anmäl dig och betala direkt och säkert med kort. Din plats är därmed reserverad alla kurstillfällena. Du får en bekräftelse med e-post som visar att alla tillfällen är reserverade och kan skriva ut ett kvitto. Ta med ombyte av mjuka bekväma kläder som du kan röra dig i och en vattenflaska. Skor behövs inte, vi tränar barfota. Omklädningsyta finns för damer respektive herrar. Yogamatta och filt finns till dig hos oss. Vi bjuder på yogite om du vill stanna en stund efteråt. Varmt välkommen!

400 kr

Drop-in-kort för vanliga yogalektioner

Vill du kunna boka olika dagar och tider så kan du köpa ett drop-in-kort och välja mellan kundaliniyoga, mediyoga och yinyoga när det passar dig! Du får boka upp så många yogalektioner som finns på kortet. Det finns inga fysiska kort utan dina bokningar finns med på våra listor och det räcker att uppge ditt namn för att komma in. Allra störst frihet att välja och bästa pris per gång får du som väljer vårt säsongskort Yogamerakortet, eller Årskort. Om du har ett Yogamerakort eller Årskort får du boka så många yogalektioner som du vill under den tid som ditt kort gäller. OBS! Korten gäller inte i specialklasser, workshops och andra event som kostar mer än en vanlig lektion.

 

Läs mer

Prova-på yoga 12 januari - DROP IN

Enskild aktivitet

Engångsbiljett. Återköps ej men får överlåtas. Biljetten är inte fysisk utan din bokning finns med på vår lista och det räcker att uppge det namn som bokningen gjorts i för att komma in.

400 kr Boka

Prova-på yoga 12 januari

Prova en, två eller alla våra tre yogaformer

Denna dag kan du testa alla våra tre yogaformer; Yinyoga, Mediyoga och Kundaliniyoga. Du får möjlighet att känna efter vilken yogaform som kan passa dig och det blir lättare för dig att välja rätt bland våra kurser.

Du väljer om du vill boka dig på alla tre klasserna för 400 kr eller om du istället endast vill prova en eller två klasser för 150 kr/klass.

Vi bjuder på yogite och snacks mellan klasserna i våra mysiga lokaler där det råder en lugn energi, du får tillfälle att ställa frågor till läraren, samtala med övriga yogadeltagare eller bara ligga kvar på den mjuka ullmattan och vila till lugn musik.

Våra yogaformer passar alla, ung som gammal, vig som stel, och du behöver inte ha några speciella yogakläder. Ta med mjuka kläder som du trivs i och kan röra dig obehindrat i. Skor behövs inte för vi tränar barfota. En vattenflaska är bra att ha med sig.

Tänk på att komma i god tid för vi kan inte öppna dörren efter att klassen har startat!

Här är dagens program:

9.30 – 10.15 Yinyoga

Yinyoga är en lugn och stilla yogaform som är avstressande och mjukgörande. Den är ett fint komplement till annan träning och gör särskilt gott för dig som har en stressad och snabb livsstil med många prestationskrav. Yinyogan har fokus på att lösa upp inre spänningar i muskler och sinne, vi stannar en längre stund i varje position och använder oss av olika hjälpmedel i positionerna för att anpassa den till just din kropp och dina förutsättningar.

10.45 – 11.30 Mediyoga
Mediyoga är ett mjukt och lugnt men ändå mycket kraftfullt verktyg mot stress och andra obalanser i kroppen.  Det är en yogaform som passar alla och du väljer själv om du vill göra övningarna på yogamatta eller på stol. Mediyoga reparerar och förebygger på djupet och används i rehabiliteringen på över 260 svenska sjukhus och vårdcentraler. Forskning på Mediyoga har visat mycket goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.

12.00 – 12.45 Kundalinyoga
Kundaliniyoga innehåller både energifyllda, dynamiska och statiska övningar och passen följer energins flöde i kroppen för att nå en viss effekt, för att jobba med ett visst område och för att aktivera livsenergin i våra energicentra, våra chakran. Vår kropp är vårt främsta verktyg för att skapa balans och Kundaliniyogan kan ge dig de verktyg du behöver för att stärka dig både kroppsligt och mentalt och stärka ditt nerv- och hormonsystem.

OBS! Vill du delta endast i en eller två enstaka klasser så boka i listan nedan eller i veckoschema!

Prova-på-pass erbjuds dig som är ny hos oss eller dig som går hos oss och vill prova en för dig ny yogaform.

Tillfällen

Datum Tid Aktivitet Pris  
2020-01-12 09:30 Prova-på yoga 12 januari 400 kr
2020-01-12 09:30 Prova-på yoga 12 januari 150 kr
2020-01-12 10:45 Prova-på yoga 12 januari 150 kr
2020-01-12 12:00 Prova-på yoga 12 januari 150 kr