fbpx
Laddar in

Prova-på yinyoga 7 januari - KURSKORT

Helkurs - 1 aktiviteter

Anmäl dig och betala direkt och säkert med kort. Din plats är därmed reserverad alla kurstillfällena. Du får en bekräftelse med e-post som visar att alla tillfällen är reserverade och kan skriva ut ett kvitto. Ta med ombyte av mjuka bekväma kläder som du kan röra dig i och en vattenflaska. Skor behövs inte, vi tränar barfota. Omklädningsyta finns för damer respektive herrar. Yogamatta och filt finns till dig hos oss. Vi bjuder på yogite om du vill stanna en stund efteråt. Varmt välkommen!

150 kr

Drop-in-kort för vanliga yogalektioner

Vill du kunna boka olika dagar och tider så kan du köpa ett drop-in-kort och välja mellan kundaliniyoga, mediyoga och yinyoga när det passar dig! Du får boka upp så många yogalektioner som finns på kortet. Det finns inga fysiska kort utan dina bokningar finns med på våra listor och det räcker att uppge ditt namn för att komma in. Allra störst frihet att välja och bästa pris per gång får du som väljer vårt säsongskort Yogamerakortet, eller Årskort. Om du har ett Yogamerakort eller Årskort får du boka så många yogalektioner som du vill under den tid som ditt kort gäller. OBS! Korten gäller inte i specialklasser, workshops och andra event som kostar mer än en vanlig lektion.

 

Läs mer

Prova-på yinyoga 7 januari - DROP IN

Enskild aktivitet

Engångsbiljett. Återköps ej men får överlåtas. Biljetten är inte fysisk utan din bokning finns med på vår lista och det räcker att uppge det namn som bokningen gjorts i för att komma in.

150 kr Boka

Prova-på yinyoga 7 januari

Funderar du på att testa yin-yoga? Prova-på så kan du bestämma dig för om du vill gå en kurs sen. Kursen börjar veckan efter. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den gör gott för den som känner sig stel i kroppen, eller den som har en stressad och snabb livsstil med många prestationskrav.

I Yinyoga stannar vi en längre stund i varje ställning, andas och praktiserar samtidigt mindfulness, dvs stannar med medveten närvaro i  kroppen och andetaget. Vi slappnar av och med hjälp av jordens dragningskraft och vår uppmärksamhet kommer vi så småningom djupare in i ställningarna. Sakta öppnas stela höfter upp, liksom musklerna i mage, lår och ländrygg. Genom att den bindväv som omger musklerna mjukas upp ökar cirkulationen. Det är en härlig känsla när kroppen ger efter och öppnar upp!

Vi andas in i det vi förnimmer, känslor som dyker upp, tankar som kommer, vi tillåter dem och släpper dem sedan och återgår till vår inre närvaro. Yogapasset är meditativt och flödande och när du stannar en längre stund i positionen ger det dig ett inre lugn samtidigt som musklerna slappnar av. I Yinyoga stretchar vi inte aktivt utan vi väntar in kroppen, och går inte längre in än 70% i positionerna. Det kan ändå kännas en del, både fysiskt och psykiskt, vi lagrar många minnen i våra kroppar. När dessa minnen/spänningar släpper med hjälp av Yinyogan upplever vi ofta en stark befrielse och avspänning efter passet. Yinyogan ger dig utrymme för ny fräsch energi och lugnar ditt sinne.

OBS! Prova-på-pass erbjuds dig som är ny hos oss eller dig som går hos oss och vill prova en för dig ny yogaform.

Tid: Tisdag 7 januari 2020 kl 17.30-19.00.
Lärare:
Layza Hällås Edanius.
Avgift:
150 kronor. Yogite ingår.

Tillfällen

Datum Tid Aktivitet Pris  
2020-01-07 17:30 Prova-på yinyoga 7 januari 150 kr