fbpx
Laddar in

Kundaliniyoga måndag 19.15 - KURSKORT

Helkurs - 8 aktiviteter

Anmäl dig och betala direkt och säkert med kort. Din plats är därmed reserverad alla kurstillfällena. Du får en bekräftelse med e-post som visar att alla tillfällen är reserverade och kan skriva ut ett kvitto. Ta med ombyte av mjuka bekväma kläder som du kan röra dig i och en vattenflaska. Skor behövs inte, vi tränar barfota. Omklädningsyta finns för damer respektive herrar. Yogamatta och filt finns till dig hos oss. Vi bjuder på yogite om du vill stanna en stund efteråt. Varmt välkommen!

1 500 kr

Drop-in-kort för vanliga yogalektioner

Vill du kunna boka olika dagar och tider så kan du köpa ett drop-in-kort och välja mellan kundaliniyoga, mediyoga och yinyoga när det passar dig! Du får boka upp så många yogalektioner som finns på kortet. Det finns inga fysiska kort utan dina bokningar finns med på våra listor och det räcker att uppge ditt namn för att komma in. Allra störst frihet att välja och bästa pris per gång får du som väljer vårt säsongskort Yogamerakortet, eller Årskort. Om du har ett Yogamerakort eller Årskort får du boka så många yogalektioner som du vill under den tid som ditt kort gäller. OBS! Korten gäller inte i specialklasser, workshops och andra event som kostar mer än en vanlig lektion.

 

Läs mer

Kundaliniyoga måndag 19.15 - DROP IN

Enskild aktivitet

Engångsbiljett. Återköps ej men får överlåtas. Biljetten är inte fysisk utan din bokning finns med på vår lista och det räcker att uppge det namn som bokningen gjorts i för att komma in.

225 kr Boka

Kundaliniyoga måndag 19.15

Kundaliniyoga för tillit och självkänsla

För dig som vill arbeta med din personliga utveckling, bli en bättre ledare för dig själv och andra, få ökad förmåga att fokusera, kommunicera, fatta beslut och uppskatta livet som det faktiskt är. Kort sagt, lära dig göra ditt bästa och vara nöjd med det. Good enough är gott nog.

Yoga kombinerar fysisk och mental träning för att skapa ett välmående från grunden, vilket i sin tur ger en frisk och stark kropp.
Men yoga är bra inte bara för kroppen. Du får lära dig att skilja på krav utifrån och inifrån och att hantera båda konstruktivt. Hitta din styrka och ta kommandot!
Andningen är a och o. Har du tänkt på hur du andas?
Känner du dig stressad… ? Alla kan lära sig att slappna av från stress och krav.

Yogan hjälper dig att:
• förbättra kroppshållningen och balansen
• bygga upp en stark och smidig kropp
• öka flexibiliteten och rörligheten
• förbättra och fördjupa andningen
• hitta bra verktyg för att slappna av
• skapa ett varaktigt inre lugn för snabb återhämtning i vardagsstressen
• skärpa koncentrationen och fokus på nuet
• bli medveten om dina styrkor och koncentrera dig på att utveckla dem
• bli uthålligare och prestera bättre resultat i jobb och studier
• se dig själv som den du är och acceptera och omfamna allt det som är du
• se att misstag är chans till lärande, alltså något positivt.
• slappna av och inte ta allt så allvarligt. Humor är som honung, ger sötma och ett gyllene skimmer över allting!

Förkunskapskrav: Inga. Det enda du behöver ha är en vilja att utvecklas.
Tid:
Åtta måndagar 19.15-20.45.
Kursstart: 3 februari, avslutning 23 mars.
Lärare:
Anne-Christine Smith, diplomerad lärare i kundaliniyoga och meditation.
Kursavgift: 1500 kronor. 
Kursavgift med studeranderabatt:
1300 kronor. Visa studentID vid kursstart.

Den här kursen erbjuder även drop-in när det finns plats. Boka i Veckoschemat!

Studentrabatt
Ange rabattkoden Student och få 200 kr i rabatt när du köper någon av våra åttaveckorskurser. OBS! Gäller endast i ordinarie åttaveckorskurser!

Tillfällen

Datum Tid Aktivitet Pris  
2020-02-03 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 1 225 kr
2020-02-10 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 2 225 kr
2020-02-17 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 3 225 kr
2020-02-24 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 4 225 kr
2020-03-02 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 5 225 kr
2020-03-09 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 6 225 kr
2020-03-16 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 7 225 kr
2020-03-23 19:15 Kundaliniyoga måndag 19.15 - 8 225 kr